O barefoot

Lidské chodidlo je s 200 000 nervovými zakončeními, 33 svaly, 28 kostmi a 19 šlachami mistrovské dílo přírody, které nepotřebuje „pseudo“ tlumiče a silnou neforemnou podrážku ke správné funkci.

Dostupné z http://www.vivobarefoot.cz

Možná se jedná o další z trendů doby. Stejně jako třeba mléko - jeden čas ANO, pijme po litrech a za čas NE - škodí. Nebo špenát - obrovský zdroj železa a pak se přijde na to, že se jednalo o omyl vědátorů v desetinné čárce. Nebo antikoncepce, očkování, DDT, PVC, ATD tedy atd.

Ale když to vezmeme logicky. Dají-li nám na nohu sádru - svaly nám na ní ochabnou. Dají-li nám botu se zpevněným kotníkem a tvrdým opatkem - proč by měly svaly pracovat, když se je něco snaží nahradit? Zkuste chodit bosí a začnete si všímat, že vás po delší chůzi bolí noha nějak jinak - a to vám právě ty zapomenuté svaly hlásí, že je pořád ještě máte.

A jak je poznáte - boty neboty, barefoot boty? Snadno sami, když si uvědomíte, co by měly splňovat. Můžete tak narazit na neboty i u nečekaného výrobce.

  • Tyto neboty umožňují noze pocit pohodlí jako naboso (široký prostor na prsty).
  • Tyto neboty umožňují pocit chůze jako chůze naboso (flexibilní podrážka).
  • Tyto neboty nepoužívají žádnou podporu nožní klenby, zpevněný opatek, kotník, podpatky.
  • Tyto neboty umožňují cítit povrch Země, po které šlapete (podrážka tenká pouze pár mm).
  • Tyto neboty jsou lehoučké.

A co je pojem minimalistické boty? Je to ekvivalent k barefoot botám?

Definice v podstatě ustálená není. Ale dá se říci, že barefoot boty jsou ortodox a minimalistické něco mezi normální obuví a barefoot botami. Barefoot boty splňují výše uvedené vlastnosti na 100%. A minimalistické nemají třeba TAK tenkou podrážku nebo nemají třeba TOLIK místa pro prsty nebo nejsou třeba TAK ohebné, ale každopádně – pořád LEPŠÍ něco než nic. Nebo je můžete brát třeba jako váš vývojový krok.